bf waga

1.WIEK:20 2.WAGA:92 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:116 UDO:62 TALIA:92 5.STAZ NA SILOWNI:3-4lata 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:teść prolongatun 100mg co 5dni i 20mg met ed 8.TRENING:4 ray w tygodniu 9.CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:grubo ponad 6miesięcy [...]

Wybacz Adam ale interesuje mnie dlaczego uważasz że jest totalna głupota jedzenie około 700+ ww dla osoby nie lecącej na Insie skoro przy mniejszej ilości waga już spada. Uważasz że lepiej dojść do takiej umiarkowanej ilości ww i potem dodawać fat? Tylko znów Przy takiej opcji z HC zrobi się 50/50.. :D Jeśli mamy osobę np. 80kg która zjada [...]

[...] że "mono zalewa" to wzięło się kiedy do kreatyny cisło się dextroze i do kazdej porcji kazało się walić po 50g cukru prostego. Wtedy ciągło sie wode od węgli(przy okazji waga i nieco siła do góry) i 1kg cukru za 20zł dopchnięty przez sprzedawce do kreatyny. Jak kogoś mono zalewa -pozdrawiam Tomka N.(nie chciało mi się juz ostatnio tłumaczyć [...]

[...] mimo iż chodzisz na siłownie, tyle ze Twój trening to przysiąść na 2-3 maszynach i pomachać kilkanascie razy jedną sztabką. Zaczynasz trzymać diete i poważnie trenować, nadwaga schodzi a troche miesni wpada. Ale w sumie to można podciągnąc pod "zaczynasz przygode z siłownią", bo wcześniejsza obecność na siłowni to w sumie nie trening :-D No i E [...]

[...] się zaadaptował i trzeba robić zmiany. W drugą stronę - grobas który je słodycze, kiełbasy, chipsy. Je np 5000 kcal z syfu mimo ze potrzebuje 3000. JE i tyle. W końcu jednak waga staje. Jest gruby ale nie robi sie jeszcze grubszy, mimo że nadal je syf, nadal tyłka nie rusza. Trzyma nagle wage na tym na czym wcześniej tył. Nadwyżka była po porstu [...]

waga nie będzie wyznacznikiem ma kaliper który będą starał się w końcu wykorzystać jeśli to zawiedzie to tylko kontrola pasa zostaje Plany odnośnie wymiarów na redu jakieś masz? Pas, waga? Jakie suplementy będziesz stosował? :-)) cel mniej niz 10%bf supli będzie trochę,jak zawsze,duzo ciekawostek których nigdy nie jadłem

[...] zacząć nawet od 2500kcal czy 2000 nadal w początkowym okresie będę jadł ~3000kal,więc nadal to jest dużo ale progres będzie monitorowany cały czas za szybko będzie lecieć waga = będę hamował za wolno/w ogóle = przyśpieszę choć do końca waga nie jest wyznacznikiem,poziom %bf i pas ale jak będzie leciało po 2kg co tydzień to nie będzie za dobrze [...]

nie inaczej wczoraj ładowanie nie wiem ile wpadło,mam foty to potem podliczę - ale minimum 5K kcal waga przed 96-95,8 waga po 98,3-98,5 więc jakieś +2,3kg :-)) ale co najlepsze - naprawdę pierwszy ale to pierwszy raz,brzuch 'po' wygląda lepiej niż przed zawsze dwa dni dochodziłem do siebie - a tu dzisiaj rano niespodzianka ciekawe jak to będzie [...]

Tey nie sugeruj się waga chcesz 10% bf to poprostu zejdź do tego patrz w lustro chodzbys miał ważyć 75kg jak majkel napisał tniesz do 10% a później budujesz suchy mięsień wrzuć Sarm który pomoże utrzymać mięsień,dieta,treningi i lecisz z tematem

[...] lekki blok. Libido brak, jajka ciut mniejsze albo sobie wkręcam pewnie tez deficyt się przyczynił do spadku teścia(niedlugo zrobie badania). W ostatnich dwóch tygodniach waga podskoczyła 1kg w górę mimo lekkiego deficytu (makro mam policzone) także środki nadal działają mimo, że nie podbiłem dawek o czym myslalem na początku. Co do działania [...]

Koniec 10 tygodni na s4. Tak to wygląda -5kg waga -0.5cm łapa -3cm pas Będzie trzeba dalej redukować bo brzuch nadal słaby ale to już nie na sarmach. /SFD/2019/7/28/9a19e2267368483cab8e7117c24d1294.jpg Robisz dobra robotę :-)) Tak trzymaj :-)):-)) Racja widać ze zaczoles wkoncu słuchać rad innych i redukcja postępuje tnij do niskiego bf i masuj w [...]

[...] fałszywe, wynika z błędnych obserwacji, niedoskonałych obserwacji, braku odpowiednich narzędzi i wiedzy do obserwacji i braku większej grupy kontrolnej niż tylko ja moja waga i moje lustro. Knife to nie jest najlepszy przykład do porównania mnie do niego. Knife to sztandarowy przykład jak nie czytać badań naukowych lub w jaki sposób pisać [...]

Kilka dni temu zacząłem łykać lgd z wxn i stwierdziłem że napiszę z o pierwszych "efektach" Na pewno coś tam jest nie tylko kreda, czy to co powinno być to ciężko powiedzieć póki co bo jeszcze za wcześnie na to. Póki co pojawiła się większa pompa na treningu (ale nie jestem pewien czy to nie zasługa johimbiny którą zacząłem brać w tym samym [...]

[...] chorowalem i wiecej jadlem i jak na pierwszym bylo 112 kg tak na drugim jest 115 a jakby forma bardziej zarysowana. Wie ktos ile moge miec bodyfatu na tych zdjeciach? Teraz waga z allegro pokazuje mi 36 % bf i moze tak jest ale one tez sie potrafia grubo mylić jak patrze na te obrazki z bodyfatem to dałbym sobie 25 ale nie znam sie w sumie. [...]

Mam 38 lat około 10 lat stosuje saa wiadomo ze nie caly czas tylko z przerwami i mostkami itp. To są laitowe cykle teść 500mg gh i czasami npp dorzucę na wycinke salbutamol . Waga tak się trzyma 98-100kg przy niskim bf. Sarmami zainteresowalem sie jak na teściu i pewnie npp zaczęło mi wywalać hematokryt I hemoglobine , tyle było skutków [...]

Mam 38 lat około 10 lat stosuje saa wiadomo ze nie caly czas tylko z przerwami i mostkami itp. To są laitowe cykle teść 500mg gh i czasami npp dorzucę na wycinke salbutamol . Waga tak się trzyma 98-100kg przy niskim bf. Sarmami zainteresowalem sie jak na teściu i pewnie npp zaczęło mi wywalać hematokryt I hemoglobine , tyle było skutków [...]

[...] a od września ładnie leciało a najgorzej wiadomo brzuch i w sumie nadal całe ciało mam takie, że chętnie bym już masował ale brzuch siedzi na poziomie do jakiego spadł i waga też siedzi prawie na poziomie ile spadła mimo tego, że właśnie jest rekompozycja.....(czyli we wrześniu miałem 193cm 106kg i 106cm pępek był moment już moment, że miałem [...]

[...] a od września ładnie leciało a najgorzej wiadomo brzuch i w sumie nadal całe ciało mam takie, że chętnie bym już masował ale brzuch siedzi na poziomie do jakiego spadł i waga też siedzi prawie na poziomie ile spadła mimo tego, że właśnie jest rekompozycja.....(czyli we wrześniu miałem 193cm 106kg i 106cm pępek był moment już moment, że miałem [...]

Super. Dziękuję . O taką odpowiedź mi chodziło. Robię badania żeby mieć zrobione świeżo przed kolejnym zestawem. Staż 10lat, wiek 39, biceps 43,brzuch 94,klatka 116,waga 98 , BF +-20pr.lekko podlany W swojej "karierze" zero saa W tamtym roku 3miesiace na mk677 W tym roku 3miechy GW i osta. Obecnie chciałbym skupić się zrzuceniu trochę tłuszczu. [...]

[...] nikt tu nie nie mówił o wodzie podskórnej a ogólnie o ciągnięciu wody to jedno a dwa że u mnie akurat bf nie był wysoki a skok wagi i tak nastąpił więc nie wiem co chcesz usilnie udowodnić To tylko oznacza że byłeś na jakimś surplusie na deficycie co najwyżej waga wolniej leci w dół. Udowodnić chce że na czystej misce mk nie zalewa to wszystko.